翼の今

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なす

すっかり秋になりました。 なすと言えば、夏野菜の代表。 と思っていたけれども、 秋なすも有名。 夏も秋もどちらも旬らしい。 双子のなすは、しっかりくっついていて可愛いです。 そして身もしっかりしています。

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沈丁花

秋の訪れを知らせる花、沈丁花 ほの甘い優しい豊かな香りで周囲を包んでくれます。

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マインドフルネス中のしあわせ

毎日、マインドフルネスを30分しています。 始めたばかりの頃は、家の中に自分一人だけしかいない時間帯を見計らっていたり、部屋の片隅に身を寄せて、家族の日常生活の支障にならないようにと、肩身狭い思いでいたり、などでした。 […]

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継続するということ できていること その二

続けられていることの二つ目、それはフルートです。 始めようと決める前、あれこれ思案しました。どのように練習しようか、独学か習いにいくのならどこに、どのような先生に、どのような形式で、など。そして、フルートはどうするか、が […]

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継続するということ できていること その一

なかなか難しいことです。昔から、様々なことに興味を示し、何でもやってみたがる子どもでした。ある程度大人になって、親の許可を得ずとも、自分の意志でやってみることが可能になってからも、実に多くのことに挑戦してきては、続かず、 […]

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筋肉量を増やそう!

最近、新しくヘルスメーターを買いました。 数年間、使っていたこれまでのヘルスメーターは、気分屋になってしまったのです。 ある時は“今日の数値は、まぁまぁ正確な感じ”だったり、ある時は、“絶対におかしい”かったりだったので […]

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