あいばMPスタジオ
他者の物事の捉え方に驚いたこと
2020年12月17日
認知行動療法では、物事の捉え方によって、感情が影響を受けると言われています。 例えば、私の身近でごく最近あった話です。 友人のOさんが、昨日あった出来事を話してくれました。「私はこの頃ほとんどスーパーMで買い物をしている […]
自分で気づいていない気持ち
2020年12月14日
先日、職場の同僚と話をしていました。 彼女は、「昨日、（同じ部署の）Ｉさんに誘われて、〇×ダイニングのカレーを食べに行ったんだけど、駅で待ち合わせた時から食べて別れるまで、ずっと、いちいちが合わなくて、もう、つっかれちゃ […]