2021年5月10日
乾いた空気 真っ青な空 お日様の暖かい日差しを浴びたい ウチの中にいるなんてもったいない 仕事も家事も宿題も放っておこう 身体うぃ精一杯拡げて お外の空気を胸いっぱい吸い込もう
2021年2月13日
ヨガの心構えと生き方の心構え 私のヨガの先生は、レッスンを始めるとき、以下を唱えます。 私たち生徒は、先生の後に続きます。 私は無理をしません。無駄はしません。慌てません。焦りません。ただし断じて怠けません。 自主的にや […]
2020年12月1日
子供の頃、私の実家があった地域では、こんな「近所同士のかかわり」が当たり前のように行われていました。雨が降り出すと、「外に干してある洗濯物を取り込みあう」というものです。その当時は、集合住宅がそう多くなく、ほとんどの家々 […]
2020年10月22日
ストレッチの時間の中で、たびたび「手当て」を行っています。胃や肝臓といった内臓、あるいは目・首・お腹など、今気になっていたり疲れていたりする箇所に、温めた両手を重ねてそっと置き、手の温もりを送り届けていきます。じわ～とし […]
2020年10月2日
窓を開けると、辺り一面に立ち込めている金木犀の香りで秋の訪れを感じます。どこからともなく漂ってくる、まとわりつかず控えめだけれども、その存在はまず見過ごされることはなく、心を和ませてくれる金木犀の香りが大好きです。快晴の […]
2020年2月29日
受けとることが余りなくなってしまいました。様々なお店から届くハガキのことではありません。知人・友人から届く書状のことです。そういう私自身も、年賀状を除くと、手紙を書くのは年に２回ほどになってしまっています。２回の内訳は、 […]
