心と身体の豆知識　17

仕事を早く正確に処理するためには、感情の中枢・自分の状態を気持ちよく安定した状態でいることが大切です。仕事で、わからないことや自分には無理だと思われることなどに直面すると、脳は感情に支配されて、回転速度は低下してしまいます。

感情・自分の状態を安定的に良い気持ちで仕事に臨めるようにするための方法の一つとして、しっかり予定をたてることがあります。また、予想外のことが起きてしまったり、自分には解決できなそうなことが起きた時、ミスが生じてしまった時などは、自分一人で抱え込まずに、これを素直に認め、謙虚に周囲に助けを求めましょう。

参考文献：「疲れない脳」をつくる39の習慣　PHP研究所　築山節